6 czynników zagrażających zdrowiu dziecka, o których warto wiedzieć

Dzieciństwo to bez wątpienia wspaniały okres w życiu człowieka. Rodzice są gotowi zrobić niemal wszystko, aby ich maluch był uśmiechnięty i zadowolony. Niestety czasem łatwo o przesadę.

Ekipa Jasnej Strony znalazła pięć rzeczy, które wyrządzają naszym pociechom więcej szkody niż pożytku, a także jeden czynnik, który zagraża im jeszcze, zanim przyjdą na świat.

6. Chodziki i skoczki

Udowodniono, że negatywne skutki tych sprzętów przewyższają ich pozytywny wpływ na rozwój dziecka. W Kanadzie chodziki i skoczki zostały nawet zakazane.

• Wysoki wskaźnik urazów wśród dzieci (ponad 8000 przypadków rocznie w samych Stanach Zjednoczonych).
• Nierównomierne wzmacnianie mięśni, deformacja stóp i nóg.
• Skrzywienie kręgosłupa spowodowane dużym obciążeniem (przed ukończeniem pierwszego roku życia kręgosłup dziecka nie ma jeszcze odpowiedniego kształtu i brakuje mu niezbędnej krzywizny).
• Opóźniony rozwój zdolności motorycznych dziecka, ponieważ nie ma motywacji do samodzielnego chodzenia. Nie rozwija się zmysł równowagi i instynkt samozachowawczy.

Aby zminimalizować niekorzystny wpływ tych sprzętów, proponujcie je swoim pociechom wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej przez 15 minut dwa razy dziennie i to dopiero wtedy, gdy dziecko potrafi już samodzielnie wstawać. Skonsultujcie się również z ortopedą w kwestii odpowiednich środków ostrożności.

5. Sok i mleko

Pasteryzowany sok owocowy nie zawiera zbyt dużo witamin; ma za to mnóstwo cukru, który powoduje otyłość i problemy z zębami.

• Pediatrzy radzą, aby dzieciom po pierwszym roku życia podawać świeże soki. Pasteryzowane napoje lepiej zastąpić świeżymi owocami.

Pełnotłuste mleko krowie jest ubogie w żelazo, ale ma aż za dużo składników odżywczych, co wcale nie jest dobre dla dziecka. Może prowadzić do uszkodzenia nerek i wywołać niedokrwistość, alergie i dysbakteriozę.

• Mleko krowie można podawać dzieciom, które skończyły 12 miesięcy, jednak w ilości nieprzekraczającej 500 ml dziennie. Zastąpcie mleko pokarmami bogatymi w wapń (fermentowane produkty mleczne, zielone warzywa i owoce) oraz z dużą zawartością witaminy D (jaja, wątroba wołowa).

4. Zabawki w jaskrawych kolorach

Dzieci w wieku przedszkolnym poprzez swoje zabawki badają otaczający je świat i kształtują postawy społeczne. Nienaturalne kolory, elektroniczne dźwięki i za dużo detali w zabawkach mają zły wpływ na twórczy rozwój myślenia i odbijają się na kształtowaniu osobowości, co w konsekwencji może prowadzić do agresywnych zachowań, bezpodstawnych lęków, a nawet depresji w wieku nastoletnim.

• Wybierajcie dla swoich pociech zabawki w neutralnych kolorach i z naturalnych materiałów, takich jak drewno czy tkanina. Zabawa ma mieć charakter bardziej edukacyjny niż rozrywkowy, więc zabawki powinny wyglądać realistycznie.

3. Ciepłe ubranka

• Im młodsze dzieci, tym słabiej radzą sobie z termoregulacją. Przez to narażone są na przegrzanie i przechłodzenie. Przegrzanie prowadzi do neurotyczności i może spowodować udar cieplny.
• Przez zbyt grubą warstwę ciepłej odzieży organizm nie potrafi rozwinąć reakcji obronnych na zmiany pogody, co prowadzi do przeziębień i obniżonej odporności.

Ubranka powinny być z naturalnych i oddychających materiałów. Dziecko czuje się komfortowo, gdy jego brzuszek i klatka piersiowa nie są spocone, a stopy oraz dłonie są różowe i ciepłe.

2. Elektronika i gadżety

• Niebieskie światło z ekranów LED powoduje uszkodzenie siatkówki, co może prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej, a to z kolei skutkuje zachorowaniem na zaćmę, a nawet utratą wzroku.
• Podczas korzystania ze smartfonów i tabletów dziecko nie ma kontaktu ze światem rzeczywistym. Nie rozwija umiejętności motorycznych i sensorycznych ani nie wchodzi w bezpośrednie interakcje z innymi. Powoduje to niedorozwój płata czołowego, który jest odpowiedzialny za rozwój mowy, osobowości, komunikacji i podejmowanie decyzji.

Dzieci mogą używać urządzeń elektronicznych maksymalnie przez godzinę dziennie. Gry logiczne na tabletach i smartfonach można proponować dzieciom powyżej drugiego roku życia. Podczas korzystania z gadżetów maluch powinien mieć kontakt z rówieśnikami lub dorosłymi.

1. Pasy bezpieczeństwa

• Zapinanie dolnej części pasa bezpieczeństwa na brzuchu w czasie ciąży może w razie wypadku spowodować obrażenia u dziecka.

Należy umieszczać pas pod brzuchem tak nisko, jak to możliwe. Pamiętajcie, aby siedzieć w pozycji wyprostowanej, ponieważ pochylanie się do przodu wywiera nadmierny nacisk na dziecko. W czasie ciąży najlepiej całkowicie zrezygnować z prowadzenia auta, chyba że zachodzi taka konieczność. Kierownica znajduje się blisko brzucha, co nawet przy drobnej kolizji może okazać się tragiczne w skutkach.