Jasna Strona
Jasna Strona

7 rzeczy, które mogą stać się z twoim ciałem, jeśli zaczniesz pić sok z ogórków

Kleopatra wierzyła, że kiszone ogórki pomagały jej zachować zdrowie i miały znaczący wpływ na jej legendarną urodę. Juliusz Cezar i inni rzymscy cesarze dawali je do jedzenia swoim żołnierzom, aby byli silniejsi. Okazuje się, że starożytni mieli rację — sok z ogórków to magiczny napój, który może zdziałać cuda.

Ekipa Jasnej Strony przeszukała internet i dowiedziała się, jak popijanie tego słonego napoju może wpływać na nasze zdrowie.

1. Odświeża oddech

Nieświeży oddech powodują bakterie w jamie ustnej. Ocet znajdujący się w soku z ogórków to silny środek dezynfekujący, który zabija wszystkie szkodliwe zarazki. Koper dodawany do ogórków również ma właściwości antybakteryjne, a w połączeniu z octem sprawia, że nasz oddech zyskuje przyjemny zapach.

2. Pozytywnie wpływa na zdrowie jelit

Koper i ocet znajdujące się soku z ogórków mogą również korzystnie wpływać na zdrowie jelit. Ocet jest produktem sfermentowanym, a więc sprzyja rozwojowi dobrych bakterii w żołądku i działa zbawiennie na układ pokarmowy. Z kolei koper pomaga przy niestrawności i bólach żołądka.

3. Łagodzi ból w zmęczonych mięśniach

Według badań już 1/3 szklanki soku z ogórków wystarczy, aby złagodzić ból mięśni. Ten naturalny napój pomaga pozbyć się podobnych dolegliwości szybciej niż woda pita w takiej samej ilości. Naukowcy twierdzą, że ocet zawarty w wodzie z ogórków powstrzymuje sygnały nerwowe, które powodują skurcze mięśni.

4. Nawadnia organizm

Jeśli jesteście odwodnieni i przez długi czas intensywnie trenujecie, wypicie napoju z zawartością sodu może wam pomóc w szybszym przywróceniu równowagi płynów. Sód to podstawowy pierwiastek, który tracimy podczas pocenia; a jako że sok z ogórków zawiera dużo tej substancji, organizm szybciej się regeneruje.

5. Może pomóc w zrzucaniu wagi

Liczne badania potwierdzają, że ocet poprawia metabolizm, spala tłuszcz i w naturalny sposób hamuje apetyt. Popijanie soku z ogórków to zatem mały dodatek do diety, który może mieć wielkie znaczenie.

6. Utrzymuje właściwy poziom cukru we krwi

Badania wykazały, że nawet niewielka ilość octu spożyta przed posiłkiem wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Eksperci uważają, że produkt ten jest szczególnie dobroczynny dla cukrzyków. Naukowe analizy potwierdzają, że kwas octowy zawarty w occie obniża produkcję glukozy w organizmie.

7. Jest bogaty w antyoksydanty

Sok z ogórków jest bogaty w witaminy C i E, a to dwa kluczowe związki, które pomagają chronić organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Poza tym witaminy C i E mają jeszcze wiele innych zalet, wzmacniają chociażby układ odpornościowy.

Pijecie sok z ogórków? Zauważyliście dobroczynny wpływ tego naturalnego napoju?

Jasna Strona/Zdrowie/7 rzeczy, które mogą stać się z twoim ciałem, jeśli zaczniesz pić sok z ogórków
Udostępnij ten artykuł
Te artykuły mogą ci się spodobać