Jasna Strona
Jasna Strona

Co może się stać, jeśli będziesz spać w skarpetkach

Niektórzy ludzie nie potrafią zasnąć, jeśli nie mają na sobie ciepłych skarpet, a inni nie mogą znieść myśli o poceniu się w nocy i kładą się spać boso. Jak się okazuje, spanie w skarpetkach może mieć niezbyt przyjemne konsekwencje, dlatego jeśli jesteście przyzwyczajeni do noszenia ich w nocy, koniecznie przeczytajcie ten artykuł.

Ekipa Jasnej Strony również jest podzielona w tej sprawie — jedni z radością śpią w skarpetkach, a inni za nic w świecie by tego nie zrobili. Postanowiliśmy zatem dowiedzieć się, co może się stać, jeśli przez całą noc będziemy mieć założone skarpetki.

1. Wpływ na krążenie

Noszenie skarpetek w łóżku bez wątpienia sprawia, że czujemy się bardzo przyjemnie. Chwilowo może nawet poprawić krążenie krwi. Jednak jeśli nosisz skarpetki przez dłuższy czas, zaczyna to działać odwrotnie, zmniejszając dopływ krwi do stóp. Dlatego warto zrewidować swoje nawyki.

2. Większe ryzyko infekcji skóry

Ulubione skarpetki w zabawne wzory mogą rozśmieszyć i poprawić nastrój nawet w najbardziej ponury dzień. Koniecznie zwróć jednak uwagę na materiał, z którego są wykonane. Materiały syntetyczne, takie jak poliester, sztuczny jedwab lub nylon, nie są przyjazne dla skóry i nie pozwalają stopom oddychać. Pocenie się nocą jest dość powszechne, a jeśli śpisz pod grubą kołdrą, wilgotne i ciepłe środowisko tworzy idealną pożywkę dla bakterii, które mogą mieć zły wpływ na twoje stopy. Jeśli przy wytwarzaniu skarpet użyto agresywnych chemikaliów, takich jak barwniki i żywica, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zaczniesz borykać się z zapaleniem skóry stóp.

3. Bolesne ślady na skórze

Jeśli kiedykolwiek zauważyłeś czerwonawe, swędzące ślady, które pozostawiają skarpetki na stopach, oznacza to, że elastyczne paski, które utrzymują skarpetki na miejscu, są prawdopodobnie zbyt ciasne. Gdy zasypiasz w skarpetkach, możesz obudzić się z bolesnymi podrażnieniami na kostkach, które co prawda znikną, ale dopiero po jakimś czasie. Podobnie jak każda obcisła część garderoby, skarpetki z ciasnymi gumkami ograniczają przepływ krwi i powodują obrzęki.

4. Zły wpływ na temperaturę ciała

Kiedy odpoczywasz w nocy, twój organizm nadal pracuje, a podczas snu sporo się dzieje. Temperatura ciała zmienia się kilka razy w ciągu nocy, a gdy jest nam chłodniej, lepiej śpimy. Jeśli nosisz skarpetki, które nie są wykonane z oddychających materiałów, temperatura ciała może wzrosnąć i zakłócić sen.

Czy śpicie w skarpetkach? A może nienawidzicie nosić skarpetek w łóżku? Dajcie znać w komentarzach!

Zobacz, kto jest autorem zdjęcia Shutterstock.com, Shutterstock.com
Jasna Strona/Zdrowie/Co może się stać, jeśli będziesz spać w skarpetkach
Udostępnij ten artykuł