Czas porzucić zwykłą mysz i przestawić się na mysz wertykalną. Przedstawiamy 5 ważnych powodów

Jeśli pracujecie w biurze, wasze zdrowie może być zagrożone bardziej, niż myślicie. Wielu użytkowników komputerów cierpi na zespół cieśni nadgarstka — schorzenie spowodowane długotrwałą pracą z tradycyjną myszą komputerową. Jego objawy to drętwienie oraz bóle kciuka, palca wskazującego i środkowego. Odstawienie zwykłej myszy na rzecz odmiany wertykalnej i ergonomicznej może okazać się bardzo korzystną zmianą w waszym codziennym życiu.

Ekipa Jasnej Strony postanowiła dowiedzieć się, jak wpływa na nas używanie wertykalnej myszy. W poniższym artykule znajdziecie zebrane przez nas informacje.

1. Mniejsze ryzyko bólu nadgarstka

Według badań zbyt częste korzystanie ze zwykłej myszy komputerowej powoduje duży dyskomfort w mięśniach oraz wywołuje bóle barku i przedramienia. Z biegiem czasu te dolegliwości stają się coraz silniejsze i trudniejsze do złagodzenia. Eksperci medyczni zalecają więc używanie myszy ergonomicznej, która umożliwia naturalne ułożenie dłoni.

2. Mniejsze zmęczenie

Gdy pracujemy w niewygodnych warunkach, na koniec dnia możemy czuć się naprawdę wyczerpani. Wykonywanie powtarzalnych czynności nierzadko powoduje zmęczenie, które nie ustępuje nawet podczas snu. Wiele modeli myszy wertykalnych — w przeciwieństwie do tych zwykłych — sprawia, że dłoń układa się pod kątem 90°. Dzięki temu nadgarstek jest uniesiony i nie opiera się na podkładce. Taka pozycja dłoni zmniejsza ból, łagodzi zmęczenie i zwiększa wydajność w pracy.

3. Redukcja bólu ramienia

Używając tradycyjnej myszy komputerowej, nadmiernie naciągamy i nadwyrężamy ramię, co często skutkuje problemami zdrowotnymi. Ergonomiczna mysz może zmniejszyć ból i złagodzić pojawiające się wcześniej dolegliwości. Została zaprojektowana bowiem w taki sposób, by prawidłowo podpierała dłoń, równocześnie eliminując nienaturalną pozycję.

4. Zapobieganie kontuzjom

Praca ze standardową myszą wymaga ciągłego skręcania nadgarstka, podczas gdy ta część ręki nie jest przystosowana do intensywnego wysiłku przez cały dzień. Nieustanne nadwyrężanie może więc powodować długotrwałe kontuzje. Natomiast gdy używamy myszy ergonomicznej, nasza dłoń układa się jak do uścisku, a taka pozycja łagodzi ból i zapobiega urazom związanym ze stresem.

5. Mniejszy wysiłek podczas trzymania

Korzystanie z tradycyjnej myszy zwykle wymaga wysiłku, ponieważ musimy mocno ją trzymać. Ergonomiczna mysz wertykalna ma inteligentną konstrukcję, dzięki której możemy chwycić urządzenie bez skręcania ręki. Obracanie myszy tak, aby dotknęła dłoni (zamiast obracania dłoni, aby chwycić mysz) odciąża ramię i pozwala na bardziej naturalny ruch nadgarstka.

Z jakiej myszy korzystacie — zwykłej czy wertykalnej? Czy zauważyliście, jak jej użytkowanie wpływa na kondycję nadgarstka i dłoni?