7 sygnałów, które świadczą o tym, że jesteś osobą empatyczną

Empatyczni ludzie to tacy, którzy współczują innym oraz często przeżywają ich emocje jak własne. Z tego względu wiele osób zwraca się do nich z prośbą o pocieszenie lub udzielenie rady. Ale nie każdego, kto skupia się na problemach innych można nazwać osobą empatyczną. Są pewne cechy, które to determinują, a niektóre z nich mogą was zaskoczyć.

Ekipa Jasnej Strony zasięgnęła rad ekspertów i chciałaby zaprezentować wam 7 oznak sugerujących, że jesteście empatyczną osobą.

1. Jesteś zbyt wrażliwy na dźwięki oraz hałasy.

Wrażliwość nie ogranicza się do emocji czy uczuć. Oznacza również silniejsze reakcje na hałas, intensywne zapachy czy mocne doznania. Mogą cię irytować ludzie słuchający głośnej muzyki lub równie głośno rozmawiający przez telefon. Możesz również nie znosić intensywnych zapachów lub silnie reagować na dźwięki wywołujące niespodziewane emocje. Podsumowując, jesteś wrażliwy na wiele elementów codziennego życia i preferujesz mniejsze natężenie dźwięków.

2. Masz bardzo silną intuicję.

Twoja intuicja jest bardzo silna i ufasz jej przy podejmowaniu każdej decyzji. Niektórzy mogą odbierać cię jako osobę impulsywną, ale ty wiesz, że dokonujesz dobrego wyboru. Nie jest istotne, czego on dotyczy. Może chodzić o wynajem mieszkania czy ulicę, którą pójdziesz, żeby czuć się bezpiecznie. Intuicja chroni cię przed różnymi zagrożeniami i doradza najlepsze możliwe rozwiązania. Pomaga również wyczuć, kiedy rozmówcy cię okłamują lub nie są do końca szczerzy.

3. Źle się czujesz w zatłoczonych miejscach i wolisz spędzać czas w samotności.

Przebywanie w zatłoczonych miejscach może przytłaczać hałasami i powodować, że przejmujemy energię innych ludzi czy też samego miejsca. Gdy coś jest nie tak, możesz poczuć potrzebę wyjścia i znalezienia spokojniejszego zakątka. Wszystko to ze względu na twój wysoce wrażliwy mózg i serce, które w mig wyczuwają negatywne emocje.

Dobrym sposobem na radzenie sobie z powyższym jest danie sobie czasu i przestrzeni na odpoczynek i zrozumienie samego siebie. Niewykluczone, że jesteś introwertykiem ceniącym przestrzeń osobistą i czas dla siebie. Pamiętaj tylko, żeby nie izolować się zbytnio od świata zewnętrznego.

4. Bez problemu wyczuwasz kłamstwa.

Twoja intuicja pomaga ci wyczuć, kiedy ktoś nie jest z tobą szczery lub cię zwodzi. Nie zawsze będziesz wiedzieć, co się kryje za kłamstwami rozmówców, ale na pewno zdajesz sobie sprawę, kiedy chcą coś przed tobą ukryć. Oczywiście będą zdarzać się sytuacje, kiedy uwierzysz w pewne kłamstwa i nie ma w tym nic złego. Niektórzy są zwyczajnie dobrymi kłamcami.

5. Masz trudności z ustalaniem granic.

Chcesz dać innym jak najwięcej i wspierać ich, nawet gdy jesteś wyczerpany. Co gorsza, czujesz, że stawianie granic oznacza ignorowanie potrzeb innych ludzi oraz niedbanie o nie tak, jak powinieneś. To może doprowadzić do wyczerpania emocjonalnego oraz potrzeby zatroszczenia się o samego siebie. Pamiętaj, ustalanie granic jest ważne, żebyś potrafił uchronić samego siebie przed destrukcyjnymi i negatywnymi emocjami, które potrafią naprawdę skrzywdzić.

6. Ludzie przychodzą do ciebie po radę.

Niewykluczone, że jesteś świetnym słuchaczem. Nie przerywasz innym i aktywnie słuchasz ich problemów. Dlatego tak wiele osób przychodzi do ciebie, chcąc podzielić się czymś ważnym i nie muszą obawiać się, że będą osądzeni. Pamiętaj jednak, że powinieneś postawić wyraźną granicę. Problemy innych ludzi mogą cię przytłoczyć. Uważaj na tych, którzy będą próbowali tobą manipulować, chcąc wykorzystać to, jak bardzo troszczysz się o innych.

7. Wyczuwasz atmosferę pomieszczenia.

Cenisz sobie ciszę i święty spokój, i właśnie tego szukasz po wejściu do jakiegokolwiek pomieszczenia. Uwielbiasz ciepłą atmosferę, rośliny oraz jasne kolory, które cię wyciszają i uspokajają. Czujesz to wszystko tuż po wejściu do jakiegoś pomieszczenia. Jeśli jednak wyłapiesz coś negatywnego, to wystarczy, żeby jak najszybciej to miejsce opuścić. Unikasz wszystkiego, co daje ci poczucie chaosu.

Myślisz, że jesteś osobą empatyczną? Jeśli tak, ile z powyższych oznak zauważasz u siebie?