Jasna Strona
Jasna Strona

15 złych nawyków higienicznych, które wszystkim działają na nerwy

Prawda jest taka, że ​pewne przyzwyczajenia, takie jak branie super gorącego prysznica, nienoszenie skarpetek czy choćby zbyt rzadkie wymienianie żyletek, mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i konsekwencji ze strony otoczenia. Fakt, że niektórzy ludzie, mając świadomość ryzyka, nadal trzymają się tych nawyków, wystarczy, aby każdego doprowadzić do szału.

Ekipa Jasnej Strony zebrała kilka najbardziej powszechnych błędów w higienie osobistej, które jak najszybciej należy wyplenić.

1. Spuszczanie wody nogą

Ok, rozumiemy: łazienki publiczne mogą być naprawdę brudne i pełne bakterii. Ale spłukiwanie toalety nogą nie jest rozwiązaniem, by uniknąć kontaktu z zarazkami. W rzeczywistości ta czynność jeszcze bardziej zanieczyszcza spłuczkę, ponieważ używacie w tym celu butów, którymi chodziliście po brudnej podłodze w łazience. Rozwiązaniem byłoby naciśnięcie spłuczki dłonią i późniejsze umycie rąk.

2. Noszenie obuwia bez skarpet

Noszenie butów bez skarpetek może wyglądać ładnie, ale zapach, który temu towarzyszy, do pięknych nie należy. Lekarze zalecają noszenie skarpet, ponieważ wchłaniają one pot i redukują wydzielanie nieprzyjemnego zapachu. Ale nie martwcie się, na rynku dostępnych jest wiele „niewidzialnych” skarpetek.

3. Mycie tylko zębów

Samo mycie zębów, jak to robi większość ludzi, nie jest najlepszym sposobem na uzyskanie świeżego oddechu. Właściwym sposobem ochrony siebie (i osób w otoczeniu) przed nieświeżym oddechem jest mycie języka i używanie nici dentystycznej lub nitko-wykałaczki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych dwa razy dziennie oraz płukanie ust płynem antybakteryjnym.

4. Mylenie dezodorantu z antyperspirantem

Dezodorant i antyperspirant to nie to samo, a mylenie ich może powodować niemiły zapach pod pachami. Podczas gdy dezodoranty ograniczają nieprzyjemną woń, antyperspiranty blokują pot. W rzeczywistości używanie obu jednocześnie jest najlepszym sposobem na zredukowanie zapachu i wydzielania potu.

5. Niemycie uszu

Wiemy, że czyszczenie kanału słuchowego nie jest zalecane, ale niektórzy ludzie traktują tę radę zbyt poważnie i nie myją nawet małżowin — zapewniamy was, nikt nie chce oglądać czyichś brudnych uszu. Aby rozwiązać ten problem, użyjcie patyczka do uszu na zewnętrznej stronie ucha, lub jeszcze lepiej, obmyjcie je ciepłą, wilgotną ściereczką.

6. Zbyt rzadka kąpiel

Nie ma nic gorszego niż wejście do przestrzeni publicznej, w której unosi się silny zapach czyjegoś spoconego ciała. Chociaż ta ilość może różnić się w zależności od osoby, zaleca się branie od 2 do 3 pryszniców tygodniowo, nawet zimą. Ale jeśli codziennie się pocicie, pracujecie poza domem lub jesteście narażeni na działanie chemikaliów, powinniście się kąpać codziennie.

7. Nieczyszczenie butelki wody po jej użyciu

Każdy zna jakąś osobę, która ciągle używa tej samej brudnej butelki na wodę, co jest obrzydliwym i niebezpiecznym nawykiem. Jasne, wszyscy musimy pić, ale powinniśmy również czyścić nasze butelki z wodą przed każdym użyciem. Picie wody z takiej niemytej butelki może być wielokrotnie gorsze niż polizanie zabawki psa. Fuj!

8. Zapominanie o brudzie pod paznokciami

Nie ma nic gorszego niż zauważenie, jak brudne są ręce niektórych ludzi, zwłaszcza gdy proponują wam uścisk dłoni. Wiele osób uważa, że myjąc ręce myją zarazem paznokcie, ale tak nie jest. Według specjalistów powinniśmy szorować spód paznokci wodą z mydłem (lub szczoteczką do paznokci) za każdym razem, gdy myjemy ręce, aby naprawdę pozbyć się brudu i zarazków.

9. Niewymienianie żyletek

Jeśli mieszkacie z kimś, ten nawyk może doprowadzić was do szału (i obrzydzenia). Jednorazowe żyletki mają tę nazwę nie bez powodu. Nie musicie wymieniać maszynki po zaledwie 3 użyciach, ale korzystanie z tej samej przez wiele miesięcy jest zdecydowanie odradzane. Powinno się ją wymienić, gdy tylko zauważycie jakiekolwiek oznaki rdzewienia, matowienia, szarpania włosów lub gdy ostrze zaczyna drapać skórę.

10. Branie bardzo gorącego prysznica

Nie ma nic gorszego niż wiecznie wilgotny ręcznik, zwłaszcza gdy jest to spowodowane gorącym prysznicem kogoś innego. Takie kąpiele sprawiają, że wszystko w łazience paruje (ułatwiając rozwój pleśni), a co gorsza, wysuszają i podrażniają skórę, a także podnoszą ciśnienie krwi.

11. Nieczyszczenie przedmiotów codziennego użytku

Ten błąd w higienie osobistej jest w dużej mierze odpowiedzialny za rozprzestrzenianie się zarazków. Nie ma znaczenia, jak często ludzie sprzątają swoje domy, prawda jest taka, że ​​wiele osób nigdy nie czyściło swoich telefonów komórkowych, laptopów, klamek czy kluczy, mimo że te przedmioty są siedliskiem drobnoustrojów i bakterii. Dobrą wiadomością jest to, że wszystkie te przedmioty można łatwo umyć odrobiną alkoholu.

12. Niezasłanianie ust i nosa przy kichaniu

Blisko 1 na 4 osoby nie zakrywa ust podczas kaszlu lub kichania. Ten prosty, ale często ignorowany nawyk zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków i zanieczyszczaniu powietrza, którym oddychają ludzie wokół nas.

13. Niewłaściwa utylizacja produktów higieny intymnej

Jedyną rzeczą, którą powinno się spłukiwać w ubikacji, jest papier toaletowy. Spłukane tampony i podpaski mogą zatkać system odpływowy, często powodując poważne uszkodzenie toalety. Zalecanym sposobem pozbycia się tamponów jest owinięcie ich papierem toaletowym i wyrzucenie do kosza.

14. Noszenie butów w domu

Niektórzy ludzie chodzą w butach po domu, ale nie mają pojęcia, jak niezdrowy jest ten nawyk. Badania pokazują, że na przeciętnym bucie znajduje się 421 000 bakterii, a w jego wnętrzu 2 887.

15. Niezamykanie pokrywy toalety podczas spłukiwania

Być może ludzie lubią patrzeć, jak ich ekskrementy są spłukiwane, ale ten nawyk może być naprawdę niebezpieczny i obrzydliwy. Miliony cząsteczek kału podczas spłukiwania unoszą się w powietrze, co oznacza, że ​​mogą wylądować w dowolnym miejscu, łącznie ze szczoteczką do zębów i ręcznikiem do rąk.

Czy macie podobne nawyki? A może znacie kogoś, kto robi jedną lub więcej z tych rzeczy?

Zobacz, kto jest autorem zdjęcia depositphotos.com, colowolf / imgur
Jasna Strona/Zdrowie/15 złych nawyków higienicznych, które wszystkim działają na nerwy
Udostępnij ten artykuł
Te artykuły mogą ci się spodobać