Jasna Strona
Jasna Strona

6 objawów oznaczających, że cierpisz na refluks przełyku i jak temu zapobiec

Refluks przełyku lub refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to dość częsta przypadłość zdrowotna. Cierpią na nią miliony ludzi, którzy czasem nawet nie zdają sobie z tego sprawy. Refluks przełyku często przyczynia się też do powstawania innych chorób. Według naukowców może nasilać objawy astmy, co udowodnia fakt, że większość astmatyków ma też GERD.

Ekipa Jasnej Strony chce dziś przedstawić objawy, które pomogą wam zdiagnozować refluks przełyku.

Przede wszystkim powinniście wiedzieć, że refluks przełyku to choroba przewlekła. Wszystko, co zjecie, wraca do przełyku, powodując nieprzyjemne objawy i problemy. Osoby z nadwagą, kobiety w ciąży, palacze i osoby zażywające określone leki należą do grupy ryzyka.

Zatem jakie oznaki i objawy wskazują, że możecie mieć refluks żołądkowo-przełykowy? Przeczytajcie artykuł, by się tego dowiedzieć.

1. Kwasowy posmak w ustach

Tę przypadłość powoduje zwykle mięsień lub zwieracz ulokowany między żołądkiem a przełykiem. Gdy jest osłabiony, sok żołądkowy podnosi się do przełyku. Kwaśny posmak może utrzymywać się przez wiele tygodni, co uprzykrza życie. Problem ten jest powszechny wśród kobiet w ciąży, ze względu na zwiększony nacisk na żołądek.

2. Regurgitacja

Regurgitacja oznacza cofanie się soku żołądkowego do gardła lub jamy ustnej. Wtedy czujecie gorzki smak, odbija się wam, a czasem nawet można zwymiotować. Regurgitacja pojawia się o różnych porach, jednak najczęściej w nocy. Możliwe, że obudzicie się z gorzkim płynem w gardle i uczuciem paniki.

3. Zgaga

Wiele osób na całym świecie słyszało o zgadze lub nawet jej doświadczyło, ale mało kto zauważa, że to oznaka refluksu przełyku. To częsty objaw tego schorzenia. Zwykle oznakami zgagi jest pieczenie lub dyskomfort w środku klatki piersiowej odczuwany tuż po jedzeniu. Może się on nasilać przy pochylaniu lub leżeniu na plecach.

4. Niestrawność

Refluks żołądkowo-przełykowy może powodować nieprzyjemne dolegliwości, takie jak nudności po jedzeniu, ból w górnej części jamy brzusznej, odbijanie czy uczucie pełności. Czasami przez ten dyskomfort możecie nie czuć głodu i stracić apetyt.

5. Dysfagia

Dysfagia oznacza, że czujecie, jakby w gardle utknęło wam jedzenie. Dzieje się tak przez zwężenie przełyku, które uniemożliwia połykanie. W związku z tym możliwe, że nie będziecie przyjmować wystarczającej liczby kalorii, a to prowadzi do dodatkowych problemów ze zdrowiem.

6. Kaszel

Kaszel nie jest typowym objawem refluksu przełyku, ale co najmniej 25-40% osób ze zdiagnozowanym refluksem cierpi na przewlekły kaszel.

Poza objawami wymienionymi powyżej, możecie też zauważyć rzadsze oznaki, takie jak ból przy połykaniu, nadmierna produkcja śliny, utrata wagi, podrażnienie gardła, przykry zapach z ust, suchość jamy ustnej czy bóle klatki piersiowej.

Jak uniknąć refluksu przełyku:

Największy wpływ na refluks przełyku ma wasz styl życia. Zatem należy pamiętać, by stosować kilka prostych zasad.

  • Jedzcie mniejsze porcje. Lepiej jeść częściej, a mniejsze posiłki.
  • Unikajcie alkoholu oraz kwaśnych, ostrych i tłustych produktów.
  • Jeśli to konieczne, zrzućcie kilka kilogramów.
  • Nie noście ciasnych ubrań.
  • Nie jedzcie przed spaniem.

Zauważyliście u siebie objawy refluksu przełyku? Jak dbacie o swój żołądek? Zostawcie komentarz, jeśli uważacie, że dowiedzieliście się z tego artykułu czegoś pożytecznego.

Zobacz, kto jest autorem zdjęcia madlymish / instagram
Illustrated by Daniil Shubin dla Jasna Strona
Jasna Strona/Zdrowie/6 objawów oznaczających, że cierpisz na refluks przełyku i jak temu zapobiec
Udostępnij ten artykuł
Te artykuły mogą ci się spodobać