Jasna Strona
Jasna Strona

Dlaczego nie powinniśmy spać na tej samej poszewce na poduszkę dłużej niż 2 dni

Nic nie zapewnia takiego uczucia komfortu jak czysta, wyprasowana i pachnąca pościel. Ale oprócz satysfakcjonujących wrażeń, jakie daje wtulenie się twarzą w świeżo wypraną poszewkę, są też inne powody, by częściej ją prać. Jako że poduszka ma bezpośredni kontakt ze skórą, specjaliści zalecają, by zmieniać ją 2-3 razy w tygodniu.

Ekipa Jasnej Strony też uwielbia spać w świeżo wypranej pościeli. Postanowiliśmy więc sprawdzić, dlaczego powinniśmy częściej zmieniać poszewkę na poduszkę.

1. Siedlisko roztoczy

Każdej nocy, gdy kładziemy głowę na poduszkę, zostawiamy na niej pot, resztki makijażu i aż 50 milionów martwych komórek naskórka. Pot i złuszczone komórki skóry tworzą idealne siedlisko dla roztoczy, które żywią się tą materią i rozmnażają. Jeśli za rzadko zmieniacie poszewkę, narażacie się na styczność z tymi paskudnymi pajęczakami, a to może być szkodliwe dla zdrowia.

2. Trądzik

Zmywanie makijażu przed snem jest niezmiernie ważne, by mieć czystą i piękną skórę. Ale nawet jeśli wydaje wam się, że na twarzy nie został ślad po korektorze lub tuszu do rzęs, to i tak mogły zachować się tam jakieś resztki produktu, które potem wycieracie w poszewkę. I oczywiście pozostają tam, dopóki jej nie wypierzecie. W połączeniu z potem i sebum tworzy się idealna pożywka dla bakterii i drożdżaków, które mogą podrażniać skórę i sprawiać, że staje się bardziej podatna na wypryski.

3. Uszkodzenia włosów

Możecie wydawać fortunę na drogie szampony i kosmetyczne zabiegi, ale pewnie pomijacie jeden istotny szczegół, a mianowicie rodzaj materiału, z jakiego uszyta jest wasza poszewka na poduszkę. W nocy, kiedy obracamy się z boku na bok, ocieramy się o szorstką bawełnę, co powoduje łamanie się włosów. A jeśli do tego poszewka nie jest zbyt świeża, istnieje większe ryzyko podrażnienia skóry głowy, co z kolei wpływa na zdrowie i piękno czupryny.

4. Wpływ na jakość snu

Na rzadko zmienianych poszewkach gromadzą się zarazki i roztocza. Uwalniają one gazy, które mogą wywołać uczulenie i utrudniać oddychanie. Nieprawidłowy oddech wpływa na jakość snu, przez co rankiem czujemy się wyczerpani.

A wy jak często pierzecie poszewkę na poduszkę? Ile najdłużej spaliście w tej samej pościeli?

Jasna Strona/Zdrowie/Dlaczego nie powinniśmy spać na tej samej poszewce na poduszkę dłużej niż 2 dni
Udostępnij ten artykuł
Te artykuły mogą ci się spodobać