Jasna Strona
Jasna Strona

11 znanych osób, które wypowiedziały wojnę dodatkowym kilogramom i wygrały

Znanym osobom ciężko jest znosić nieustanne dyskusje i publicznie wygłaszane opinie na temat tego, jakim zmianom podlega ich figura. Czasami zrzucenie kilku kilogramów nie ma nic wspólnego z wyglądem, ale konieczne jest ze względów zdrowotnych albo korzystne z zawodowego punktu widzenia. W każdym razie podziwianie efektów ich ciężkiej pracy może być dla nas motywacją i siłą napędową do zmian także w nas samych.

Jasna Strona oniemiała na widok metamorfoz tych 11 celebrytów i nie możemy się doczekać, żeby je wam pokazać.

1. Rebel Wilson

Australijska aktorka Rebel Wilson oświadczyła, że rok 2020 będzie dla niej „rokiem zdrowia”. Do swoich codziennych zajęć dodała więcej ruchu. Aktorka dużo spaceruje, zaczęła ćwiczyć i zmieniła swoje nawyki żywieniowe. Na chwilę obecną jej celem jest ważyć około 75 kg i nic nie jest w stanie powstrzymać jej przed osiągnięciem tego celu.

2. Simon Cowell

Znany producent i telewizyjny celebryta także postanowił w tym samym czasie zaktualizować zasady, które stosuje w odniesieniu do swojego zdrowia i sprawności fizycznej. Zrezygnował z tłustych potraw i słodyczy, zwiększył ilość ćwiczeń i postawił na lepszy i dłuższy sen. Jego wysiłki się opłaciły i zrzucił już około 27 kg.

3. Kathy Bates

Aktorka serialu American Horror Story schudła o 27 kg, stosując inną sztuczkę. Nazywa ją „uważnością”, co znaczy po prostu odsuwanie od siebie talerza, gdy tylko poczuje się w żołądku uczucie sytości. Nauka wsłuchiwania się w swój organizm zajęła jej dużo czasu, ale efekt jest imponujący.

4. Marissa Jaret Winokur

Aktorka zaczęła bardzo niepokoić się swoim stanem zdrowia i postanowiła zacząć działać. Zmieniła swój plan dietetyczny i rozpoczęła treningi z trenerem personalnym. Przyniosło to efekt w postaci utraty 22 kg w mniej więcej 6 miesięcy.

5. Sam Smith

Piosenkarz Sam Smith przeszedł spektakularną metamorfozę. Jak wcześniej przyznał, zmagał się z jedzeniem emocjonalnym, ale postanowił zmienić ten nawyk. Zaczął sam przyrządzać potrawy, wyeliminował kilka produktów ze swojej diety i teraz skupia się na regularnych ćwiczeniach ze swoim trenerem personalnym. Zrzucił już ponad 19 kg.

6. Teddi Mellencamp

Gwiazda reality show Teddi Mellencamp sama wypróbowała wiele popularnych diet i planów treningowych, zanim została trenerem personalnym. Zmagała się też z lękami, czym zaczęła się dzielić w sieci, otrzymując w zamian ogromne wsparcie od swoich obserwatorów. Z czasem udało jej się poznać tajniki prawidłowego żywienia i w 6 miesięcy zrzuciła 22 kg.

7. Kelly Clarkson

Trenerka The Voice Kelly Clarkson zawsze była otwarta na tematy związane z swoją wagą, nawykami żywieniowymi i wyglądem. Jednak w jej przypadku utrata wagi nie nastąpiła w wyniku niezadowolenia z dodatkowych kilogramów, a raczej spowodowana była względami zdrowotnymi. Clarkson miała problemy z tarczycą i próbowała je pokonać. Zmieniła swoją dietę i styl życia, dzięki temu pozbywając się 16 kg.

8. Mo’Nique

Mo’Nique ważyła ponad 90 kg, odkąd miała 17 lat. Dzięki swojej konsekwentnej, codziennej, ciężkiej pracy i zdrowej diecie udało jej się zmniejszyć liczbę widoczną na wadze.

9. Shonda Rhimes

Twórczyni seriali ChirurdzySkandal przeszła spektakularną metamorfozę i zrzuciła niemal 68 kg. Twierdzi jednak, że sam proces utraty wagi nie był dla niej przyjemną podróżą i absolutnie nie darzy tego okresu sympatią.

10. Alec Baldwin

W 2012 roku Alec Baldwin wyznał, że ma problemy zdrowotne — powiedziano mu, że występuje u niego stan przedcukrzycowy. To było dla aktora poważne ostrzeżenie. Do prowadzenia zdrowego trybu życia zmotywowała go też jego partnerka — instruktorka jogi. Zrezygnował z cukru, zaczął ćwiczyć pilates i w 4 miesiące zrzucił 13 kg.

11. Jonah Hill

Aktor zmagał się z dodatkowymi kilogramami przez wiele lat i wyznał nawet, że dorastanie na oczach opinii publicznej uczyniło go wrażliwym na krytykę. Postanowił skonsultować się z dietetykiem i zmienił swoją dietę i nawyki żywieniowe. Zaczął też uprawiać jogging i robić pompki.

Czy macie swoje historie motywacyjne związane z waszymi osobistymi osiągnięciami? Chętnie przeczytamy je w komentarzach.

Jasna Strona/Ludzie/11 znanych osób, które wypowiedziały wojnę dodatkowym kilogramom i wygrały
Udostępnij ten artykuł
Te artykuły mogą ci się spodobać