Jasna Strona
Jasna Strona

16 metamorfoz, które mogą nas zmotywować, żeby właściwie zacząć rok

Większość z nas na początku każdego kolejnego roku postanawia prowadzić zdrowszy tryb życia. Osiągnięcie tego celu może jednak nie być takie proste, jak się wydaje, a wyzwania dnia codziennego często spychają nasze plany na boczny tor. W trudniejszych chwilach warto zainspirować się osobami, którym udało się przezwyciężyć trudności i odnieść sukces. Ich niezwykłe metamorfozy mogą okazać się motywacją, jakiej potrzebujemy, żeby powrócić na właściwą drogę.

Gdybyście podczas realizacji swoich postanowień poczuli się zniechęceni, ekipa Jasnej Strony ma dla was 16 inspirujących zdjęć „przed i po”. Niech przypomną wam, do jak wielkich rzeczy jesteście zdolni!

1. „Są dni, kiedy nadal widzę w lustrze siebie z tymi 128 kg. Gdy twoje całe ciało zmienia się w tak szybkim tempie, to jest to kompletne szaleństwo”.

„Wymiatałaś w tej sukni ślubnej, a teraz zachwycasz w tej nowej. Pozbyłaś się wagi jednej dorosłej osoby! To fantastyczne!” — © nickelstoo / Reddit

2. „Myślę, że z utratą wagi/ćwiczeniami jest jak z samospełniającą się przepowiednią. Nie przyniosą efektów, dopóki nie uwierzysz, że mogą zadziałać”.

3. „Regularnie chodziłem na siłownię. Mam 35 lat i jestem w najlepszej formie, w jakiej kiedykolwiek byłem”.

4. „Jeszcze kawałek drogi przede mną, ale mogę powiedzieć, że jestem z siebie bardzo dumna. Nauczyłam się, że kochanie siebie i bycie szczęśliwą jest w porządku”.

5. „Utrata wagi w ciągu 5 lat. Zaczęłam, jedząc zgodnie z własną intuicją, podnosząc ciężary i uprawiając boks”.

6. „Szczerze mówiąc, czuję się i myślę jak inna osoba”.

7. „Zrzuciłem 72 kg w 9 miesięcy. Teraz pracuję w branży fitness i pomagam innym osiągać ich cele!”

8. „Grudzień 2016 vs grudzień 2021 — najlepszy prezent, jaki mogłam kiedykolwiek sobie dać”.

9. „Celowałam w szczupłą sylwetkę, ale po tym, jak przyjrzałam się swojej budowie ciała i wprowadziłam podnoszenie ciężarów, zwyciężyło u mnie zamiłowanie do siły”.

10. „Właśnie osiągnąłem swój kamień milowy — 45 kg na minusie! Nie jestem jedyny, moja żona też pozbyła się ponad 24 kg”.

11. „Jeśli ja mogę, to ty też!”

12. „Z 274 kg do 149 kg — 4 lata pracy nad sobą. Nie potrafię nawet rozpoznać starego siebie”.

13. „Zacząłem spacerować i ćwiczyć. W 10 miesięcy zgubiłem 45 kg”.

14. „Wow, to jak 2 różne osoby! Wyglądasz o wiele zdrowiej, od cery aż po oczy!”

15. " Ze 122 kg do 54 kg — tym razem z odrobiną mięśni"

16. „Robię, co mogę, żeby nie kupować gotowego jedzenia, poza owocami i warzywami, i gotuję wszystko sam”.

Jaki był największy osobisty cel, który sobie wyznaczyliście, i jak wyglądała droga do jego osiągnięcia? Podzielcie się swoimi historiami w komentarzach!

Zobacz, kto jest autorem zdjęcia solo2070 / Reddit, 612japok / Reddit
Jasna Strona/Ludzie/16 metamorfoz, które mogą nas zmotywować, żeby właściwie zacząć rok
Udostępnij ten artykuł