Jasna Strona
Jasna Strona

5 cudów, które zimny prysznic może zdziałać dla twojej skóry

Przywykliśmy do myślenia, że zimny prysznic daje nam zastrzyk energii i pomaga rano się obudzić. Ale kąpiele w chłodnej wodzie niosą również wiele korzyści dla urody. Branie krótkich pryszniców w zimnej lub letniej wodzie to prosty trik pielęgnacyjny, który może mieć niesamowity wpływ na waszą skórę.

Ekipa Jasnej Strony postanowiła dowiedzieć się, z jakimi korzyściami wiąże się codzienny zimny prysznic. Okazuje się, że jest ich zaskakująco wiele!

1. Nadaje skórze zdrowy blask.

Zimne prysznice poprawiają krążenie krwi. Oznacza to, że mogą one nadać twarzy świeży, promienny wygląd. Dobra wiadomość jest również taka, że nie musicie przebywać pod zimną wodą zbyt długo, aby wasza skóra stała się ładniejsza. Cerę odżywia nawet prysznic w niezbyt zimnej lub letniej wodzie.

2. Zapobiega starzeniu się skóry.

Nawyk codziennego brania zimnego prysznica pomaga skórze zachować młodość na dłużej. Zimna woda aktywuje system nerwowy, dzięki czemu ciało uwalnia hormony i substancje chemiczne, które zwalczają stres. Badania sugerują, że napięcie psychiczne ma bezpośredni wpływ na starzenie się skóry i negatywnie oddziałuje na wiele układów w organizmie.

3. Zapobiega dolegliwościom skórnym związanym ze stresem.

Zimny prysznic powoduje wysyłanie ogromnej ilości impulsów elektrycznych do mózgu i stymuluje uwalnianie „hormonów szczęścia” lub endorfin. Kiedy organizm wydziela te substancje chemiczne, poziom stresu spada, a wy stajecie się mniej podatni na problemy skórne, takie jak trądzik, łuszczyca i stany zapalne.

4. Zwęża pory.

Gorąca woda może pozbawić skórę naturalnej powłoki ochronnej, za to chłodna czasowo zmniejszy pory. Dodaje ona również cerze witalności i wzmacnia jej blask. Ponieważ zimna woda zwęża naczynia krwionośne, twarz może wydawać się mniej opuchnięta lub zaczerwieniona.

5. Łagodzi dyskomfort związany z niektórymi chorobami skóry.

Podczas gdy gorące prysznice mogą podrażniać skórę, powodując jej zaczerwienienie, świąd, a nawet złuszczanie, zimna woda działa dokładnie odwrotnie. Dla tych, którzy cierpią z powodu swędzenia i podrażnień, zimne prysznice łagodzą chęć drapania. Według badań schłodzenie skóry poprzez wzięcie zimnego prysznica pomaga również zmniejszyć intensywne swędzenie spowodowane łuszczycą.

W jakiej wodzie zazwyczaj bierzecie prysznic — ciepłej czy zimnej? Czy zauważyliście, jak wpływa to na waszą skórę?

Zobacz, kto jest autorem zdjęcia Shutterstock.com
Jasna Strona/Zdrowie/5 cudów, które zimny prysznic może zdziałać dla twojej skóry
Udostępnij ten artykuł