Jasna Strona
Jasna Strona

6 powodów, dla których warto brać prysznic co drugi dzień

Większość z nas bierze prysznic co najmniej raz dziennie. Ale gdybyśmy zastanowili się nad tym, dlaczego powinniśmy się myć co 24 godziny, może się okazać, że robimy to znacznie częściej, niż jest to konieczne. W rzeczywistości częste mycie nie przynosi żadnych korzyści dla wyglądu, a nawet dla zdrowia.

Ekipa Jasnej Strony postanowiła dowiedzieć się, co by się stało, gdybyśmy rzadziej brali prysznic, i dlaczego warto zerwać z nawykiem zbyt częstych kąpieli.

1. Mniejsze ryzyko infekcji

Pewnie uważacie, że dla zdrowia dużo lepiej jest myć się częściej niż rzadziej. W rzeczywistości jednak jest zupełnie na odwrót. Częste prysznice mogą zaburzyć równowagę drobnoustrojów na skórze, przez co jest mniej chroniona i bardziej podatna na infekcje. Układ odpornościowy potrzebuje bodźców, jakimi są bakterie i brud. Dlatego zbyt częste mycie osłabia naszą odporność i zdolność organizmu do ochrony przed wirusami.

2. Piękniejsza skóra

Choć długie, gorące prysznice działają odprężająco i dogłębnie oczyszczają skórę, są również przyczyną przedwczesnego jej starzenia. Skóra pokryta jest warstwą sebum, które zatrzymuje wilgoć, co pozwala jej dłużej zachować jędrność i młody wygląd. Mycie i szorowanie zmywa ten ochronny tłuszczyk, przez co skóra staje się podrażniona, pomarszczona i przesuszona.

3. Szybszy porost włosów

Choć nie brzmi to zbyt logicznie, codzienne mycie włosów może sprawić, że będą jeszcze bardziej matowe i tłuste. Myjąc je każdego dnia, usuwamy zewnętrzną warstwę sebum, które działa jak tarcza chroniąca przed uszkodzeniami. W efekcie gruczoły łojowe zaczynają wydzielać jeszcze więcej tej tłustej substancji, co wywołuje swędzenie i podrażnienie skóry głowy, a ostatecznie prowadzi do zatykania porów. To z kolei może spowolnić wzrost włosów i sprawić, że nie będą prezentowały się najlepiej.

4. Pomoc w odchudzaniu

Choć wizja odprężania się pod prysznicem po pysznym posiłku wydaje się bardzo kusząca, to taki nawyk może spowodować przybieranie na wadze. Trawienie wymaga odpowiedniego przepływu krwi do żołądka. Prysznic obniża temperaturę ciała, co dezorientuje układ trawienny. Jeśli robicie to często, może dojść do jego uszkodzenia, a w efekcie do problemów ze schudnięciem.

5. Mniejsza skłonność do uczuleń

Zbyt częste prysznice powodują podrażnienia i uczulenie. Kiedy uszkodzony zostaje kwaśny płaszcz ochronny skóry, zmniejsza się jej zdolność do obrony przed czynnikami zewnętrznymi. Zmywanie całego brudu „rozleniwia” układ odpornościowy, co może prowadzić do alergii, astmy, a nawet cukrzycy.

6. Korzyści dla zdrowia reprodukcyjnego

Podobnie jak w przypadku skóry, zdrowie delikatnych okolic intymnych również zależy od równowagi bakteryjnej. Woda, którą się myjemy, może zawierać metale ciężkie i inne szkodliwe związki chemiczne, nie mówiąc już o substancjach zapachowych i sztucznych dodatkach w mydłach i żelach pod prysznic. Codzienna styczność z tymi chemikaliami może zaburzyć działanie dobrych bakterii znajdujących się na intymnych częściach ciała i wywołać swędzenie, podrażnienie i infekcje o różnym podłożu.

Jak często waszym zdaniem należy brać prysznic? Zdarzyło wam się nie myć przez 2 dni?

Zobacz, kto jest autorem zdjęcia Shutterstock.com
Jasna Strona/Zdrowie/6 powodów, dla których warto brać prysznic co drugi dzień
Udostępnij ten artykuł
Te artykuły mogą ci się spodobać