Dermatolodzy zdradzają sposoby na zmniejszenie cellulitu, które naprawdę działają

Możecie całe życie walczyć z cellulitem bez żadnych widocznych rezultatów. Czasami jest to spowodowane genetyką, a wówczas żadna dieta czy ćwiczenia nie pomogą. Jednak istnieje kilka sposobów na zredukowanie pomarańczowej skórki i poprawienie kształtu pośladków.

Ekipa Jasnej Strony była ciekawa, co dermatolodzy i badania mają do powiedzenia na temat najpopularniejszych zabiegów antycellulitowych. Teraz chcemy podzielić się tą wiedzą z wami.

1. Głęboki masaż

To specjalny rodzaj masażu przy użyciu urządzenia próżniowego z rolkami. Dermatolodzy twierdzą, że może wspomóc krążenie i poprawić wygląd skóry. Jedynym problemem jest to, że efekty nie są długotrwałe.

Aby utrzymać dobre rezultaty, musicie poddawać się regularnym sesjom głębokiego masażu, na przykład raz na tydzień. Największą wadą tego zabiegu jest jego cena. Na serię takich cotygodniowych masaży trzeba przygotować sobie pokaźną sumę.

2. Kremy

Nie ma naukowego dowodu na to, że kremy antycellulitowe są skuteczne. Ale mogą nawilżyć skórę, która wówczas sprawi wrażenie jędrniejszej. Wasze pośladki będą lepiej wyglądać, ale nie liczcie na spektakularne rezultaty. Jedyną rzeczą, co do której dermatolodzy są pewni, jest to, że balsamy nie zapewniają długotrwałych efektów. Są skuteczne, dopóki ich używacie.

Jeśli zdecydujecie się na wypróbowanie kremów, lekarze sugerują, by kupić kilka niedrogich produktów i dać im 8 tygodni na działanie.

3. Szczotkowanie ciała

Dermatolodzy twierdzą, że szczotkowanie na sucho może być korzystne, ale znów nie należy liczyć na spektakularne rezultaty. Co więcej, konieczne jest powtarzanie tego zabiegu przez długi czas. Ale jest też dobra wiadomość — możecie to zrobić samodzielnie w domu.

Nie powinno się wykonywać szczotkowania na sucho, jeśli na skórze występuje aktywna infekcja. W przeciwnym razie dojdzie do rozprzestrzenienia zarazków. Przeprowadzajcie ten zabieg nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Jeśli skóra jest zbyt podrażniona, stosujcie go rzadziej lub zrezygnujcie z niego całkowicie. Możecie wybrać jakąkolwiek szczotkę wykonaną z naturalnych materiałów.

Jak wykonać szczotkowanie na sucho:

1. Masujcie skórę okrężnymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Spójrzcie na obrazek powyżej.

2. Stosujcie lekki nacisk w miejscach, gdzie skóra jest cienka, i mocniejszy — tam, gdzie jest grubsza.

3. Po szczotkowaniu weźcie zimny prysznic, aby spłukać złuszczony naskórek. Następnie nałóżcie olejek, żeby wygładzić skórę.

4. Urządzenia oparte na radiofrekwencji

Badania wykazały, że urządzenia do radiofrekwencji skutecznie zmniejszają cellulit. Wzięło w nich udział 16 osób. Poddawały się one zabiegowi dwa razy w tygodniu przez 1,5 miesiąca. W 71,87% przypadków zauważyły zmniejszenie obwodu ud, a w 25% — poprawę cellulitu.

Wykorzystanie energii fal radiowych do rozgrzania tkanki tłuszczowej podnosi napięcie skóry i poprawia krążenie krwi, co z czasem pomaga zmniejszyć widoczność cellulitu.

5. Profesjonalny zabieg

Dermatolodzy mówią, że niektóre specjalistyczne zabiegi wykonywane przez ekspertów mogą być bardzo skuteczne w redukcji cellulitu. Jedną z najbardziej skutecznych metod jest procedura nacięć podskórnych. Pomaga ona rozbić mocne wiązania, które powodują powstawanie pomarańczowej skórki. Jednak przed zdecydowaniem się na ten zabieg skonsultujcie się z lekarzem.

Spośród 232 badanych pacjentów 99% było zadowolonych z efektu. Rezultaty mogą utrzymywać się do 2 lat. Lekarze zauważali poprawę już po jednej sesji.

Który z zabiegów stosujecie, by wasze pośladki były idealne? Jakie już wypróbowaliście, aby zmniejszyć cellulit, i czy były one skuteczne?